TRISTEȚEA ȘI MODUL EI DE A SE MANIFESTA

Tristețea este un sentiment pe care toți oamenii îl simțim în diferite momente ale vieții ….diferă modul în care simțim ca și intensitate…..ea apare în urma unei acțiuni care se manifestă în jurul nostru în mediul înconjurător familial sau nefamilial în urma unei acțiuni care prin înfăptuirea ei a dus la creearea sentimentului de tristețe în funcție de fiecare caracter și modul de percepere a unei acțiuni apărând ca o dezamagire.Unii confundă a descrie sentimetul de a fi trist cu durerea rațională și emoțională și aici se creează confuzia.A fi trist este total normal este uman este un sentiment care de cele mai multe ori ne ajută să ne înțelegem mai bine …este un pas înainte spre a te cunoaște…și a cunoaște persoanele din jurul nostru.Mai exact nu are ce să mă supere de cât dacă îmi pasă…și acel îmi pasă schimbă totul.Suntem ființe inteligente și diferite asta ne face să relaționăm și să socializăm fiecare într-un mod diferit! O dezamăgire poate apărea sub forma unei zi care nu a parcurs după bunul plac ,o acțiune care s-a înfăptuit și nu am fost în acord , sau o vorbă din partea unei persoane dragi spusă la impulsivitate sufletul nostru fiind în acord cu acea persoană mai exact am lasat-o să intre în sufletul nostru iar ceea ce a spus ne-a dezamăgit,sau în urma unei acțiuni pe care a înfaptuit-o am fost deranjați ne-a creat un discomfort emoțional !Aflandu-ne în acea ipostază incomodă trebuie să facem diferența să cântărim exact pentru a putea trece peste mai ușor aceasta fiind și un exercițiu ajutator întrebându-ne…. a fost vorba de impluls ,de asta a reacționat așa? s-a mai comportat așa ? în ce fel s-a mai manifestat ? ce acțiuni a mai repetat în așa fel încât să-mi dau seama că în spatele acestor impulsuri de fapt se ascunde o frustrare sau o durere ascunsă ? Aceste întrebări ne sunt ajutatoare la fel ca și răspunsurile sincere bazate pe un fond real care ne coduce către adevăr .O cauză a tristeții rezolvate și conștietizate din timp este o problemă rezolvată pe termen lung …O tristețe creată în urma unei acțiuni care ne-a afectat fiind conștietizată și comunicată este cheia unei frustrări,unei dureri rezolvate….mai multe supărări adunate consolidează o durere sufletească care pe viitor se pot transforma în frustrări inconștiente care stau ascunse în subcnștientul nostru și de fiecare dată când te vei simți trist ele te vor năvăli…și apare disfuncția cognitivă mai excat o dificultate în luarea deciziilor corecte.Frustrările au la bază o neputiță,de moment„,o neputință” între ghilimele zis deoarece suntem capabili de orice ne dorim din momentul în care conștietizăm ceea ce vrem de la noi înșiși drumul spre reușită și cheia ești doar tu cu tine bazate pe niște așteptări reale.Frustrarea mai poate fi consolidată prin prisma unei neplăceri a unei părți din aspectul nostru fizic dar care toate au o rezolvare atât pe plan fizic cât și psihic.Lucrul cu tine însuți accepatea este cea mai importantă parte este una din bazele iubirii de sine ,mă accept așa cum sunt și mă iubesc aceasta manifestându-se prin grija care mi-o port la nivel fizic adică felul prin care ai grijă de tine fizic să fi curat ,să te îmbraci cu ceea ce-ți face plăcere și-ți stă bine iar la nivel de psihic înconjurându-te de oameni frumoși sufletului,oameni plăcuți ,evitând oamenii toxici este tot o formă de a te iubi având grijă ca sufletul și mintea ta să fie mereu în concordanță cu ceea ce simți !

CÂND TRISTEȚEA SE TRANSFORMĂ ÎN DURERE

Tristețea se poate manifesta prin diferite moduri și oricât am vrea să o ascundem corpul nostru o dezvăluie ,tonalitatea folosită ,mimica ,gesticulația toate manifestându-se în acest plan .Nivelul nostru energetic scade instalându-se oboseala sistemul nervos ,psihicul o tolerează până într-un anumit puct după care apare durerea psihică și emoțională.Odată cu ea sistemul nostru imunitar scade devenim mai vulnerabili fiind un semnal pe care trebuie să nu-l ignorăm ,apetitul scade sau crește depinde de caz la unele persoane se accentuează starea de foame fiind și vorba mănânci pe sistem nervos , mintea noastră suferă ,sufletul nostru suferă astfel apar dureri corporale ,tensiunea acumulată la nivel emoțional se răsfrânge în tot corpul ,poate apărea starea de anxietate ,oboseala cronică ,dorința de a face treburile casnice scade, apar insomniile ,gânduri care nu-ți dau pace ,agitație și irascibiliatate toate avănd același factor predominant și anume durerea psihică și emoțională.Suntem ființe umane ,suntem emoție,suntem rațiune suntem ceea ce gândim !De aceea trebuie să ne cunoaștem și să acționăm în scopul vindecării noastre canalizându-ne pe partea pozitivă ,relaxându-ne făcând lucruri simple care ne dau satisfacție interioară ,scriind ceea ce ne tulbură ajută la conștietizarea problemei în cauză ,citind cu voce tare enunțuri pozitive ,zâmbind în oglindă ,ascultând muzică clasică ,simfonie notele muzicale înalte ajută sistemul nervos iar la nivel corporal se creează involuntar starea de bine ,de altfel muzică bazată pe frecvența de 741 hz aceasta aduce un echilibru energetic conștient și inconștient,o altă metodă e aceea ce a vizualiza natura în detaliu cerul norii ,pomii florile ne axăm pe colorit și parfum ,viazualizarea scoarței de copac ,vizualizarea cerului pe timp de noapte ,respirând aer proaspăt ,scriind ceea ce ai observat în ziua respectivă vei vedea că ușor ușor starea de bine revine ,iar cu o alimentație potrivită bazată pe multe culori de altfel i se mai spune piramida alimetară corpul nostru ,psihicul ,sufletul își revine ,dacă mai ne și înconjurăm de persoanele dragi abordând diferite discuții abstracte interesante atunci cheia vindecării este la tine,tu și modul tău de viață este cheia pentru reușită.Suntem capabili de lucruri frumoase haide-ți să le punem în practică și să răspândim starea de bine combatând astfel momentele de suferință!

Last modified: June 24, 2026